Ma pratique s’inscrit dans le champ des thérapies brèves : les accompagnements sont généralement peu nombreux et espacés de quelques semaines, afin de laisser le temps aux changements de s’intégrer dans le quotidien.

Il n’existe toutefois aucun nombre de séances prédéfini. Certaines personnes viennent une seule fois, d’autres ont besoin de plusieurs séances, et certains accompagnements peuvent être plus longs. Chaque parcours s’adapte à la personne et à son évolution.

Une séance dure environ 60 minutes.

Le temps consacré à l’échange et au travail peut toutefois varier légèrement selon votre situation et ce qui est nécessaire au cours de la séance.

Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances d’hypnose ou de certaines pratiques thérapeutiques.

Je peux vous délivrer une facture, que vous pourrez transmettre à votre mutuelle afin de vérifier les éventuelles modalités de remboursement prévues par votre contrat.

Non, l’hypnose n’est pas un sommeil.

Vous restez conscient tout au long de la séance : vous pouvez entendre, parler, réfléchir et interagir. L’état hypnotique est un état naturel de conscience modifiée que nous pouvons utiliser comme un espace de travail et d’évolution.

Vous en avez probablement déjà fait l’expérience sans le savoir. Par exemple, lorsque vous conduisez sur un trajet familier et réalisez soudain que vous êtes déjà arrivé, lorsque vous êtes absorbé par un livre ou un film au point d’en oublier ce qui vous entoure, lorsque vous laissez votre esprit vagabonder sous la douche, ou lorsque quelques minutes semblent être passées alors qu’une heure s’est écoulée.

Ces moments de concentration, d’absorption ou de rêverie font partie des expériences de conscience que nous pouvons retrouver en hypnose. La différence est qu'en séance, nous les utilisons intentionnellement, dans un cadre sécurisé et accompagné.

Non.

Vous restez acteur de la séance et conservez votre capacité à accepter, refuser ou interrompre ce qui vous est proposé. L’hypnose ne permet pas de vous faire agir contre votre volonté.

Le travail se construit avec vous, dans le respect de votre rythme et de vos limites.

L’objectif de l’hypnose n’est pas de vous faire oublier un souvenir.

Nous pouvons en revanche travailler sur la manière dont un souvenir, une émotion ou une expérience continue d’agir dans le présent, afin qu’elle puisse prendre une autre place et perdre progressivement une partie de son impact.

Pas à proprement parler. Je ne cherche pas à faire retrouver des souvenirs oubliés ni à reconstituer le passé sous hypnose.

En revanche, nous pouvons travailler sur les effets qu’une expérience passée — ou même la représentation que vous en avez aujourd’hui — peut encore avoir sur vous.

Il n’est pas toujours nécessaire de savoir exactement ce qui s’est passé, ni même d’en avoir un souvenir conscient. Ce qui compte est ce qui se manifeste aujourd’hui : une émotion, une sensation, une réaction, une croyance, une manière d’entrer en relation…

Mon travail ne consiste donc pas à retrouver le passé à tout prix, mais à agir sur ce qui, aujourd’hui, vous empêche d’avancer.

Ce n’est pas l’objectif de ma pratique. Je ne propose pas de séances visant à retrouver ou à vérifier des souvenirs de vies antérieures, et je ne présente pas les expériences vécues sous hypnose comme des souvenirs historiques ou des vérités établies.

L’hypnose peut cependant faire émerger des images, des sensations, des histoires ou des représentations symboliques qui peuvent avoir du sens pour la personne. Dans ce cas, ce qui m’intéresse n’est pas de déterminer si elles correspondent à une vie antérieure réelle, mais ce qu’elles viennent raconter, évoquer ou mettre en mouvement dans votre expérience actuelle.

Comme dans l’ensemble de ma pratique, nous nous intéressons avant tout à ce qui peut évoluer ici et maintenant.

Non. L’EMDR, l’hypnose et la TLMR sont des approches différentes, même si elles peuvent toutes être utilisées dans l’accompagnement de certaines problématiques, notamment celles liées aux psychotraumatismes.

Ma pratique repose principalement sur l’hypnose et la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels (TLMR), auxquelles peuvent s’ajouter différentes approches issues notamment des thérapies brèves et orientées vers les solutions.

Certaines techniques utilisées dans ma pratique peuvent toutefois faire écho à celles rencontrées en EMDR, notamment les mouvements oculaires, le tapping ou certaines formes de stimulations bilatérales. Ce qui diffère, c’est le cadre thérapeutique dans lequel ces outils sont utilisés, ainsi que l’approche et les objectifs qui les sous-tendent.

Non.

Vous restez libre de ce que vous souhaitez raconter ou non. Il n’est pas toujours nécessaire de tout détailler ni de revivre précisément les événements pour pouvoir travailler sur ce qui vous fait souffrir aujourd’hui.

Ma pratique se veut non invasive : nous pouvons souvent travailler à partir de vos ressentis, de vos sensations corporelles, mais aussi des images, métaphores et représentations qui émergent naturellement pour vous.

Ces symboles peuvent parfois exprimer ce que les mots ne parviennent pas à dire. Ils permettent d’accéder autrement à votre expérience, à ce qu’elle représente pour vous aujourd’hui, sans avoir besoin de la raconter de manière littérale.

Vous n’avez donc pas besoin de tout dire pour que votre histoire puisse être entendue. Nous avançons à partir de ce qui peut être mobilisé, à votre rythme et dans le respect de ce qui est juste pour vous.